【妊娠の可能性も】妊娠超初期症状で胃痛が出る？症状と対処法

こんにちは！

ブログ管理人のめぐです。

今回は、妊娠（超）初期症状の胃痛について、症状と対処法を紹介していきます！

「えっ？妊娠初期症状で胃痛？」と思う方もいると思いますが、

妊娠初期症状で胃痛が出ることは普通にあります。

なぜなら、胃痛はつわりの１種だから！

つわりとは、 吐き気や胃のむかつき、嘔吐など胃腸症状の総称ですが、

胃炎のような胃痛を感じる方もいるんですよ！

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まだ妊娠が発覚していない妊娠超初期から胃痛の症状が出ることもあるので、

妊娠を望んでいた方で胃痛の症状があったら

「もしかしたら妊娠かも」と思っておくといいかもしれません。

妊娠初期症状の胃痛の症状は？

妊娠初期症状の胃痛は早い方だと、

着床後すぐ（生理予定日１週間ほど前）に感じることがあります。

生理予定日前だと「チクチク」と軽く痛む程度の弱い胃痛を感じやすく、

生理予定日を過ぎたあたりからむかつきや吐き気を伴うように変化することが多いですね。

痛みの感じ方は「チクチク感じるかな？」といった程度の症状が出る方が多いのですが、

「キリキリする！！」など、かなりの痛みを経験する方までさまざまです。

妊娠初期症状の胃痛が起こる原因は？

妊娠初期症状で、胃痛が起こる原因を紹介しますね。

妊娠すると女性ホルモンが分泌されます。

この女性ホルモンは妊娠・出産のために分泌されるホルモンなのですが、

胃腸を弱める働きもあって、

食べたものや胃酸が胃の中に溜まってしまい、

胃痛を引き起こすのです。

また、もともと胃炎の症状が出ている方は、

• 妊娠したことによる体の変化
• 母親になることへの不安

から胃炎の症状がひどくなってしまうこともあります。

 

でも、妊娠と胃痛が関係あるとはなかなか思わないですよね？

そのためか、胃痛で病院に行ってみたら「妊娠が発覚した！」なんてことも稀にあるみたいです。

妊娠初期症状での胃痛への対処法は？

「チクチク」「キリキリ」する胃痛の症状をなんとか抑えたいですよね。

ここでは薬に頼らない、胃痛への対処法を紹介していきますね。

食事を少量に分けて、ゆっくり噛んで食べる

１番心がけて欲しいのは、

胃痛では胃腸の動きが弱くなっているので、

消化しやすいように食事を少量に分けて、

ゆっくり&しっかり噛んで食べることです。

食欲がないからといって何も口にしないのは避けましょう。

胃の中に食べ物が何も入っていないと、

胃酸が濃くなり、胃の粘膜を傷めてしまう可能性があるからです。

すると、胃炎を引き起こし、胃痛がさらにひどくなってしまうので注意が必要です・・。

 

また、食べつわりの症状が出ている方は、

早食いや大食いは辞めるようにしましょう。

胃痛対策の基本は、少量をゆっくり・しっかり噛むことですから。

香辛料が多く含まれる刺激物は避ける

香辛料などの刺激物は、胃酸の分泌を促す効果があります。

胃腸の働きが弱ってときに胃酸の分泌が増えてしまうと、

胃痛が悪化してしまうので避けるようにしましょう。

食後30分以内には横にならないようにする

食後に横になると胃酸が上がってきて、

逆流性食道炎を起こす危険性があるので

食後３０分以内は横にならないようにしましょう。

また、同じ理由で、寝る２時間前までに食事は済ませておくのがおすすめです。

ホットミルクなど胃に優しいものを飲む

ホットミルクは胃の粘膜を保護してくれて、

精神的にも落ち着くのでおすすめです。

就寝前にホットミルクを飲むと、眠りにつきやすいといいますしね。

牛乳が体質的に合わない方は、豆乳で代用してみるのもいいですよ＾＾

ヨーグルトにも胃の粘膜を保護してくれる作用があるので、おすすめです。

食事と飲み物は別々にする

食事と一緒に水分補給をすると、

胃液が薄められるため、消化が遅くなってしまいます。

だから、食事と飲み物はなるべく別々に。

食後1時間後くらいに水分を多めに摂ると、

胃酸を薄めてくれるので胃痛の軽減ができますよ。

☆胃痛に良い食べ物を集めてみました⇒【妊婦にも優しい】妊娠超初期症状の胃痛にはりんごがおすすめ！

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妊娠初期症状の胃痛まとめ

辛い胃痛ですが、一般的には赤ちゃんの成長とは関係ないので、安心してください。

吐きつわりで満足に食事が取れないときは、胃痛も悪化してしまい大変だと思います・・m(__)m

我慢できない痛みのときは、産婦人科で薬を処方してもらうことをおすすめします＾＾

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